Die Aktigrafie
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Vermutet Ihr Arzt als Ursache Ihrer Schlafprobleme Störungen der sogenannten zirkadianen Periodik ordnet er eine Aktigrafie an. Dazu wird ein ungefähr streichholzschachtelgroßes Messgerät an Ihrem Handgelenk befestigt. Es soll über mehrere Tage Ihre täglichen Ruhe- und Aktivitätsphasen aufzeichnen. Damit die Ergebnisse aussagekräftig sind, müssen Sie das kleine Gerät rund um die Uhr, bei der Arbeit und auch im Schlaf tragen. Bitte nehmen Sie es nicht selbstständig ab! Mit Hilfe eines Computers kann nach Abschluss der Messung ein sogenanntes Ruhe-Aktivitäts-Profil erstellt werden. Daran kann Ihr Arzt erkennen, ob eventuell Ihr Schlaf-Wach-Rhythmus verschoben ist.
Diese Schlafstörung kennen besonders Schichtarbeiter oder Flugpersonal, das sich häufig auf wechselnde Ortszeiten einstellen muss. Beide Gruppen können oft nicht mehr lange genug und zu festen Tageszeiten schlafen. Außerdem kann Ihr Arzt anhand des Ruhe-Aktivitäts-Profils sehen, ob Sie eventuell nachts, ohne es zu bemerken, schlafwandeln. |
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