Home|

Übersicht|

Kontakt

Was ist Schlaf?Wenn der Schlaf gestört istAdressenWissenswertes

 

Was ist Schlaf? > Wachen und Schlafen > Der Schlaf vor Mitternacht 

 
Zitat

"Der Schlaf ist wie eine Taube: Streckt man die Hand ruhig nach ihr aus, setzt sie sich drauf. Greift man nach ihr, fliegt sie weg."

Dubois


Der Schlaf vor Mitternacht

Auch wenn wir nicht vor Mitternacht zu Ruhe kommen, brauchen wir nicht um unseren gesunden Schlaf zu fürchten, denn nicht die Uhrzeit sondern die Qualität des Schlafes ist entscheidend.

 

 

Die Bedeutung des REM Schlafs

Der sogenannte REM-Schlaf ist ein ganz besonderer Abschnitt unseres Schlafes. Er ist gekennzeichnet durch schnelle Augenbewegungen (englisch: Rapid Eye Movements) und außergewöhnliche körperliche Veränderungen. Wachen wir während dieser Phase auf, können wir uns besonders gut an unsere Träume erinnern.

Die Bedeutung des REM Schlafs



 

 

Druckansicht
 
 
 
"Indian Miniature"

Hin Dola Rag Ragmala
15. Jahrhundert

 
 
  ZUM SEITENANFANG
 

Was ist Schlaf?Wenn der Schlaf gestört istAdressenWissenswertes