Literaturliste
In unserer Literaturliste finden Sie Hinweise zu Büchern, die sich weiterführend mit den verschiedenen Themengebieten beschäftigen. Nutzen Sie unseren Service für sich und bestellen Sie das gewünschte Buch ganz einfach per Mausklick. Möglicherweise sind einige Titel vergriffen oder nur antiquarisch lieferbar. Fragen Sie bitte gegebenenfalls in einer Fachbuchhandlung nach.
Hier haben wir Bücher zusammengestellt, die sich allgemein mit dem Thema Schlaf und Schlafstörungen beschäftigen. Informieren Sie sich ausführlicher über den Einfluss des Schlafs auf unsere Gesundheit, über die Klassifikationen der verschiedenen Schlafstörungen, über das richtige Bett und vieles mehr. Allgemeines |  |
Unserer inneren Uhr verdanken wir die präzise Steuerung unseres Schlaf-Wach-Verhaltens. Bei der alljährlichen Zeitumstellung und bei Fernreisen gerät dieser Rhythmus jedoch durcheinander und sorgt bei vielen Menschen für gesundheitliche Probleme. Das Zusammenspiel unserer inneren Taktgeber und ihre Auswirkungen auf den Organismus werden durch chronobiologische und chronomedizinische Untersuchungen erforscht. Lesen Sie mehr über dieses spannende Thema in unseren ausgewählten Büchern. Chronobiologie und -medizin
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Hier finden Sie Ratgeber über schlafbezogene Atmungsstörungen. Dies betrifft meist Männer im Alter zwischen 30 und 60 Jahren. Nach den Wechseljahren leiden aber auch vermehrt Frauen daran. Das Schnarchen ist dabei zwar in vielen Fällen ein lästiger, wenn auch harmloser Begleiter unseres Schlafs. Bei bis zu 5 % der Bevölkerung steckt jedoch eine gefährliche Schlafapnoe dahinter. Das sind nächtliche Atemaussetzer, die unbehandelt ernsthafte Folgen für die Gesundheit haben können. Schlafbezogene Atmungsstörungen | |
Lesen Sie hier über weitere Krankheitsbilder, die den Schlaf oder unser Schlaf-Wach-Verhalten beeinflussen können. Dazu gehört insbesondere die Narkolepsie, bei der die Betroffenen unter wiederholten „Schlafanfällen“ leiden. Andere Krankheitsbilder
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Unser Schlafverhalten wird ganz entscheidend durch unser Lebensalter geprägt.So haben Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren ganz unterschiedliche Schlafbedürfnisse. Dementsprechend können auch die Ursachen für Schlafstörungen ganz verschieden sein. Welche das sind und was am besten hilft, erfahren Sie in unseren ausgewählten Büchern. Schlafstörungen bei Kindern und im Alter | |
Zu Beginn des letzten Jahrhunderts haben sich hauptsächlich die Psychoanalytiker - allen voran Sigmund Freud - mit den rätselhaften Traumbotschaften unseres Schlafes befasst. Mittlerweile ist das Feld der Traumforschung auch in der Hand von Neurowissenschaftlern. Psychologie und Traumforschung
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Schlafstörungen können sich anhand unterschiedlichster Beschwerden äußern. Die Ursachen sind dementsprechend vielfältig. Welche Behandlungsmethoden bei welcher Störung die beste ist – das erläutern unsere ausgewählten Ratgeber. |
Behandlung von Schlafstörungen
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