Autor: Jana Krüger
Schlafroutinen für den Schulanfang
Der erste Schultag ist für jedes Kind etwas ganz Besonderes. Von nun an wird das Kind einen geregelten Tagesablauf haben. Es muss von Montag bis Freitag zur gleichen Zeit aufstehen und sich neuen Herausforderungen und Verantwortungen stellen, die es so vorher nicht kannte. Erfahren sie hier, welche Schlafroutinen dabei helfen, den Schulanfang ihres Kindes zu ...
Valentinstag und Schlaf: 6 Fakten über das Schlafen mit dem Schatzi
Jedes Jahr am 14. Februar wird die Liebe gefeiert. Man zelebriert die Beziehung mit seinem Partner und genießt die Zweisamkeit. Am Tag geht beschenkt man sich und geht vielleicht in ein Restaurant, doch wie sieht es am Abend aus? Bleibt die Stimmung die gleiche oder erlischt sie mit dem Untergang der Sonne? Lese hier sechs ...
Der Übergang von 3 auf 2 Nickerchen; wann und wie man es macht
Weshalb ist Schlaf für Babys wichtig? In den ersten Lebensmonaten muss das Baby sich in der Welt erst zurechtfinden und seinen Rhythmus zwischen Essen, Wachsein und Schlafen finden. Die Entwicklung des Schlaf-Wach-Rhythmus beginnt erst ab dem 3. Lebensmonat und sorgt dafür, dass das Kind genügend Schlaf erhält, welcher wiederum unerlässlich für dessen Gesundheit ist. Zum ...
Nachtangst und Albträume; Wie man seinem Kind beim Schlafen hilft
Albträume sind nicht nur unter Erwachsenen, sondern auch unter Kindern weit verbreitet. Vor allem wenn das Kind einen Albtraum zum ersten Mal erlebt, kann dies eine sehr traumatische Erfahrung sein. Man möchte als Elternteil für das Kind da sein und verstehen, warum es so schlecht träumt. Lesen sie hier alles über Albträume und wie sie ...
Frühmorgendliches Aufwachen von Kleinkindern; Ursachen und Lösungen
Viele Eltern sind besorgt, wenn ihre Kinder früh am Morgen aufwachen. Vor allem wenn dies kein Einzelfall bleibt und sich jeden Morgen wiederholt. Lese in diesem Artikel alles, was du über die möglichen Ursachen und Lösungen wissen musst: Was sind die Gründe für frühes Aufwachen von Kleinkindern? Kinder, die ein Jahr alt sind, benötigen ungefähr ...
Übergang von der Wiege zum Bett
Das Bett spielt eine große Rolle im Leben des Kindes, immerhin verbringt es dort die Hälfte seines Tages. Was sollte man beim Kauf des Bettes beachten und ab welchem Alter sollte man das Bett wechseln? Erfahren sie hier alles Wissenswerte zum Thema Kinderbett: Weshalb ist die richtige Wahl des Bettes so wichtig? Ein Baby schläft ...
Zungenbändchen und Lippenbändchen; eine versteckte Ursache für schlechten Schlaf?
Vielen Menschen sind die Nebenwirkungen, welche durch eine Fehlbildung des Zungen- oder Lippenbändchen verursacht werden, gar nicht bewusst. Vor allem wissen die wenigsten, dass diese Fehlbildungen unsere Entwicklung vom Kindesalter an und unseren Schlaf im Erwachsenenalter beeinflussen kann. Lese hier, welche Auswirkungen das Zungen- oder Lippenbändchen auf deinen Körper hat: Der Mundbereich Das Zungenbändchen Das ...
Mythen zum Schlaftraining
Viele Eltern fragen sich, ob ein Schlaftraining sich positiv oder doch eher negativ auf das Kind und dessen Entwicklung auswirkt. Es wird oft angezweifelt, ob die Ferber-Methode nicht zu herzlos ist und die Pick-Up-Put-Down-Methode das Kind nicht zu abhängig von den Eltern macht. Lese hier alles über Mythen und Tatsachen des Schlaftrainings: Was ist ein ...
Wie verhindert man, dass ein Kleinkind aus dem Kinderbett klettert?
Mit dem Beginn des Krabbelalters beginnt die Sorge der meisten Eltern, dass das Kind selbstständig auf Erkundungsreise geht und sie nicht mehr rund um die Uhr aufpassen können. Vor allem wenn das Kind anfängt, aus dem Kinderbett zu klettern, kann dies sehr gefährlich werden, da das Kind sich allein beim Versuch enorm verletzen kann. Dennoch …
Wie man bei PMS besser schlafen kann
Ein erholsamer Schlaf ist sowohl für die physische als auch für die psychische Gesundheit eines jeden Individuums unerlässlich. Der durchschnittliche Erwachsene benötigt etwa sieben Stunden Schlaf, um diese Gesundheit nicht zu gefährden. Frauen fällt es grundsätzlich schwerer, diese sieben Stunden Schlaf zu gewährleisten als Männern. Hierbei spielen prämenstruationsbedingte hormonelle Faktoren eine große Rolle. Erfahre hier, ...
