Viele Menschen halten es für eine schlechte Idee, vor dem Schlafengehen zu essen.
Dies beruht häufig auf der Annahme, dass Essen vor dem Schlafengehen zu einer Gewichtszunahme führt. Einige behaupten jedoch, dass ein Snack vor dem Schlafengehen eine Diät zur Gewichtsabnahme unterstützen kann.
Was also kann man glauben? Die Wahrheit ist, dass die Antwort nicht für jeden dieselbe ist. Es kommt sehr auf den Einzelnen an.