Kategorie: Schlaflosigkeit

Paar schaut Fernsehen im Bett
Netflix und Schlaf
Gesundheit, Schlaf, Schlaflosigkeit 0

Netflix und Schlaf

21. Juli 2022

Fernsehen kann ein hervorragender Stressabbau sein. Du kannst die Sorgen des Tages mit einer guten Komödie vergessen oder für eine Weile in die Handlung einer Soap eintauchen. Am Ende der Sendung fühlst du dich ein bisschen entspannter. Beim normalen Fernsehen kann es sein, dass du dir abends eine einzelne Folge deiner Lieblingsserie ansiehst, dann den …

Schlaflosigkeit aufgrund von Stress bei der Arbeit
Warum kann ich nicht schlafen? Gründe für Schlafschwierigkeiten
Schlaflosigkeit 0

Warum kann ich nicht schlafen? Gründe für Schlafschwierigkeiten

15. Juni 2022

Warum kann ich nicht schlafen? Gründe für Schlafschwierigkeiten Fragst du dich auch oft: „Warum kann ich nicht schlafen?“ oder „Warum bin ich nach dem Aufwachen müder als vor dem Schlafengehen?“ Es gibt viele mögliche Gründe, warum man nicht schlafen kann. Jeder einzelne kann dazu führen, dass eine gute Nachtruhe schwerer zu erreichen ist als die …

Paar mit Smartphones im Bett
Warum es Zeit ist, das Handy vor dem Schlafengehen wegzulegen
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Warum es Zeit ist, das Handy vor dem Schlafengehen wegzulegen

6. April 2022
Für viele von uns ist es die Routine vor dem Schlafengehen: In den Schlafanzug hüpfen, das Licht ausmachen, ins Bett kriechen und dann... zum Handy greifen. Das kennen wir alle. Und hey, vielleicht fühlst du dich sogar gerade jetzt erwischt, während du diesen Artikel liest. Aber wenn du schon mal hier bist, kannst du auch ...
Frau schläft lächelnd
10 kleine Tricks, um die beste Nachtruhe aller Zeiten zu bekommen
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10 kleine Tricks, um die beste Nachtruhe aller Zeiten zu bekommen

29. März 2022
Einen erholsamen Schlaf zu erhalten ist heutzutage eine wahre Herausforderung. Immer mehr Menschen haben mit Schlafproblemen zu kämpfen und können sich nicht mehr daran erinnern, wann sie das letzte Mal volle acht Stunden ohne Unterbrechung geschlafen haben. Erfahre in diesem Artikel, wie du die beste Nachtruhe aller Zeiten erhältst und dich wie neugeboren fühlst: 1. ...
Kind im Bett
3 Gründe, warum dein Kleinkind zur Schlafenszeit nicht einschlafen will
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3 Gründe, warum dein Kleinkind zur Schlafenszeit nicht einschlafen will

17. Februar 2022
Kleinkinder haben immer sehr viel Energie und können stundenlang herumtoben, ohne müde zu werden. Dies kann bei vielen Eltern zu einer Herausforderung werden, wenn es Schlafenszeit wird. Erfahre hier, weshalb dein Kind am Abend nicht einschlafen kann und was du dagegen tun kannst: Weshalb ist Schlaf für Kleinkinder so wichtig? Es ist keine Seltenheit, dass ...
Paar im Bett
Valentinstag und Schlaf: 6 Fakten über das Schlafen mit dem Schatzi
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Valentinstag und Schlaf: 6 Fakten über das Schlafen mit dem Schatzi

14. Februar 2022
Jedes Jahr am 14. Februar wird die Liebe gefeiert. Man zelebriert die Beziehung mit seinem Partner und genießt die Zweisamkeit. Am Tag geht beschenkt man sich und geht vielleicht in ein Restaurant, doch wie sieht es am Abend aus? Bleibt die Stimmung die gleiche oder erlischt sie mit dem Untergang der Sonne? Lese hier sechs ...
Junge schläft
Nachtangst und Albträume; Wie man seinem Kind beim Schlafen hilft
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Nachtangst und Albträume; Wie man seinem Kind beim Schlafen hilft

3. Februar 2022
Albträume sind nicht nur unter Erwachsenen, sondern auch unter Kindern weit verbreitet. Vor allem wenn das Kind einen Albtraum zum ersten Mal erlebt, kann dies eine sehr traumatische Erfahrung sein. Man möchte als Elternteil für das Kind da sein und verstehen, warum es so schlecht träumt. Lesen sie hier alles über Albträume und wie sie ...
Porträt eines Mädchens mit fluoreszierendem Pulver bemalt
Kann Schlafentzug oder Schlaflosigkeit zu Halluzinationen führen?
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Kann Schlafentzug oder Schlaflosigkeit zu Halluzinationen führen?

2. Februar 2022

Wenn du schon einmal extremen Schlafentzug erlebt hast, zweifelst du vielleicht an deinem Verstand, vor allem wenn du anfängst, Dinge zu sehen, von denen du weißt, dass sie nicht existieren. Kein Wunder, dass du dir die Frage gestellt hast: Kann Schlafentzug oder Schlaflosigkeit wirklich Halluzinationen hervorrufen? Erfahre hier, welche Rolle Schlafmangel und die anschließende Entwicklung …

Kinder spielen im Bett
Frühmorgendliches Aufwachen von Kleinkindern; Ursachen und Lösungen
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Frühmorgendliches Aufwachen von Kleinkindern; Ursachen und Lösungen

1. Februar 2022
Viele Eltern sind besorgt, wenn ihre Kinder früh am Morgen aufwachen. Vor allem wenn dies kein Einzelfall bleibt und sich jeden Morgen wiederholt. Lese in diesem Artikel alles, was du über die möglichen Ursachen und Lösungen wissen musst: Was sind die Gründe für frühes Aufwachen von Kleinkindern? Kinder, die ein Jahr alt sind, benötigen ungefähr ...
Baby im Bett
Schlafdefizit & Schlaftraining bei Babys
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Schlafdefizit & Schlaftraining bei Babys

11. Januar 2022
Ein unzureichender Schlaf bei Babys kann sich sehr negativ auf dessen Entwicklung auswirken und zudem auch die Gesundheit der Eltern beeinträchtigen. Ob Probleme einzuschlafen oder ständiges Aufwachen in der Nacht, ein Schlafdefizit bei Säuglingen sollte ernst genommen werden. Um es zu beseitigen, gibt es verschiedene Methoden des Schlaftrainings, die dabei helfen, dem Baby einen gesunden ...