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Kategorie: Schmerzen

Frau mit Rückenschmerzen im Schlafzimmer

Wie man mit Rückenschmerzen schläft

Im unteren Rückenbereich gibt es eine Reihe von miteinander verwobenen Strukturen. Dazu gehören die fünf Wirbel der Lendenwirbelsäule, von denen jeder durch stoßdämpfende Bandscheiben gestützt und durch Bänder gehalten wird. Die umliegenden Muskeln stützen die Wirbelsäule und sind durch Sehnen mit ihr verbunden. Durch die Wirbelsäule verlaufen Nerven, die Signale an den gesamten Körper weiterleiten. ...
Geschäftsfrau mit Nackenschmerzen

Verursacht dein Kissen beim Schlafen einen steifen Nacken?

7 Tipps für die Auswahl des besten Kissens zur Linderung von Nackenschmerzen Beeinträchtigt dein Kopfkissen deinen Nacken - und deinen Schlaf? Die Art des Kissens, das du auswählst, und die Art, wie du darauf schläfst, machen einen großen Unterschied im Hinblick darauf, wie ausgeruht du dich fühlst, wenn du am Morgen aufwachst. Auch die Art ...
Wie man auf der Seite schläft, ohne mit Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen aufzuwachen

Wie man auf der Seite schläft, ohne mit Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen aufzuwachen

Das Schlafen auf dem Rücken wird seit langem empfohlen, um eine erholsame und schmerzfreie Nachtruhe zu haben. Das Schlafen auf der Seite hat jedoch mehr Vorteile als bisher angenommen. Untersuchungen haben ergeben, dass ältere Menschen und Menschen mit einem höheren Body-Mass-Index (BMI) häufiger auf der Seite schlafen. Trotz der Vorteile, die das Schlafen auf der ...
Frau fühlt Nackenschmerzen und leidet morgens unter schmerzhaftem Nacken

Nackenkissen: Können sie Schmerzen lindern und den Schlaf verbessern?

Es gibt nichts Schöneres, als am Ende des Tages den Kopf in ein schönes, kuscheliges Kissen zu legen. Aber ist das Kissen, auf dem man derzeit ruht, auch das Beste für den Körper? Wenn man unter Nackenschmerzen leidet oder mit steifem Nacken aufwacht, ist das vielleicht nicht der Fall. Mit einem Nackenkissen kann man sich ...
Warum wache ich mit Nackenschmerzen auf, und was kann ich dagegen tun

Warum wache ich mit Nackenschmerzen auf, und was kann ich dagegen tun?

Mit einem schmerzenden Nacken aufzuwachen ist nicht die Art und Weise, wie man den Tag beginnen möchte. Dies kann schnell zu schlechter Laune führen und einfache Bewegungen, wie das Drehen des Kopfes, schmerzhaft machen. In den meisten Fällen ist ein schmerzender Nacken das Ergebnis der Schlafposition, der Art des Kissens, das man benutzt, oder anderer ...
Frau die unter Migräne leidet

Warum wach ich mit einer Migräne auf?

Mit einem pochenden Migräneanfall aufzuwachen, ist sicher eine der unangenehmsten Arten, den Tag zu beginnen. Das Aufwachen mit einer Migräneattacke ist schmerzhaft und lästig, aber keine Seltenheit. Bestimmte Migräneauslöser treten aufgrund der Schlafroutine oder während des Schlafs auf, so dass man in den frühen Morgenstunden besonders anfällig für Migräneschmerzen ist. Im Folgenden erfährst du, warum ...
steifen Nacken nach dem Schlafen

Wie kann man einen steifen Nacken nach dem Schlafen behandeln?

Das Aufwachen mit einem steifen Nacken kann unerwartet und unangenehm sein. Obwohl ein steifer Nacken zu starken, stechenden Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit führen kann, fühlen sich manche Menschen unter Druck gesetzt, die für den Tag geplanten Aktivitäten wie die Arbeit oder den Unterricht durchzuführen. Im Folgenden wird erläutert, wie ein steifer Nacken während des Schlafs ...
Mann der auf dem Bett sitzt und an Bandscheibenvorfall leidet

Schlafen mit einem Bandscheibenvorfall

Was ist ein Bandscheibenvorfall? Unter einem Bandscheibenvorfall versteht man einen Riss der Bandscheibe, der dazu führt, dass der Nucleus pulposus (der zentrale Teil) reißt und die umliegenden Bandscheiben und Nerven reizt. Diese Erkrankung kann überall in der Wirbelsäule auftreten, einschließlich der Halswirbelsäule, der Brustwirbelsäule und der Lendenwirbelsäule. Die Bandscheiben fungieren als Polster zwischen den Wirbeln ...
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