Schlagwort: Schlaf
Kann man Halsschmerzen bekommen, wenn man bei offenem Fenster schläft?
Kratzen im Hals am Morgen + verschiedene Ursachen Wenn du mit Halsschmerzen aufwachst, fragst du dich vielleicht: Liegt es daran, dass du das Fenster offen gelassen hast oder ein Ventilator lief? Experten sagen, dass es dafür eine Vielzahl von Gründen gibt – aber zum Glück lassen sie sich oft mit einfachen Mitteln beheben. Auch wenn …
Rücken-, Seiten- oder Bauchlage: Welche Schlafposition ist die beste für dich?
Wie du sicherstellst, dass deine Wirbelsäule beim Schlafen richtig ausgerichtet ist So wie ein Fabrikarbeiter Risiken eingeht, wenn er den ganzen Tag in der gleichen Position arbeitet, riskierst du es auch, wenn du die ganze Nacht in der falschen Position schläfst. Wenn du zum Beispiel ausschließlich auf der rechten Seite schläfst, kann das Schmerzen in …
5 Lebensmittel, die dir beim Schlafen helfen
Richtig essen, besser schlafen Machen wir uns nichts vor – wir leben in einer Gesellschaft, in der es kein Ende gibt. In der Hektik unserer Zeit stellen wir den Schlaf allzu oft hinten an. Da ich selbst eine vielbeschäftigter Mann bin, kann ich verstehen, warum Menschen auf Schlaf verzichten, um etwas zu erledigen. Aber das …
