Mit einem schmerzenden Nacken aufzuwachen ist nicht die Art und Weise, wie man den Tag beginnen möchte. Dies kann schnell zu schlechter Laune führen und einfache Bewegungen, wie das Drehen des Kopfes, schmerzhaft machen.
In den meisten Fällen ist ein schmerzender Nacken das Ergebnis der Schlafposition, der Art des Kissens, das man benutzt, oder anderer Schlafprobleme. Die meisten dieser Probleme können behoben werden, wenn man weiß, wie.
Wir betrachten in diesem Artikel genauer, was man tun kann, um die morgendlichen Nackenschmerzen zu vermeiden.