Warum Schnarcht Man?

Warum Schnarcht Man? | 2025

matthias
Geschrieben von Matthias Böhm

Wissenschaftlicher Autor

Letztes Update am: 15.08.2025 Lesedauer: 1 Min.

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Matthias Böhm

Wissenschaftlicher Autor

Matthias setzt sich leidenschaftlich dafür ein, Menschen mit Informationen zu versorgen, die sie nutzen können, um sinnvolle Entscheidungen über ihre Gesundheit zu treffen. Als wissenschaftlicher Autor hat er mehr als ein Jahrzehnt damit verbracht, Patient*innen, Betreur*innen und Fachleute mit qualitativ hochwertigen, faktenbasierten Informationen zu versorgen und diese zu verfassen. Wenn er nicht gerade schreibt, kocht Matthias gerne vegetarisch, wandert und schläft gerne aus.

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Fast jeder Mensch schnarcht gelegentlich. Gewohnheitsmäßiges Schnarchen tritt bei ca. 35 % der erwachsenen Frauen und 45 % der erwachsenen Männer auf, und manche Menschen schnarchen regelmäßig ohne andere schlafbezogene Symptome.

Schnarchen kann jedoch durch eine Schlafstörung namens Schlafapnoe verursacht werden, die den Schlaf unterbricht und zu anderen Gesundheitsproblemen führen kann. Schnarchen kann auch das Resultat der natürlichen Anatomie und des Gewichts einer Person oder von Verhaltensweisen wie Alkoholkonsum oder dem Schlafen in einer bestimmten Position sein.

Das Verständnis der verschiedenen Ursachen des Schnarchens kann dabei helfen, festzustellen, ob das Schnarchen etwas ist, worüber man sich Sorgen machen sollte, und welche Schritte man unternehmen kann, um dieses Problem zu lösen.

Ursachen von Schnarchen Cover Image

Wann sollte man mit einem Arzt übers Schnarchen sprechen?

Wenn jemand schnarcht, kann das Schnarchen ein Anzeichen für Schlafapnoe sein. Wenn man schnarcht und zusätzlich eines dieser anderen OSA-Symptome aufweist, sollte man mit einem Arzt sprechen:

  • Atempausen während des Schlafs, gefolgt von würgenden, schnaubenden oder keuchenden Geräuschen
  • Häufiges Aufwachen in der Nacht
  • Tagesschläfrigkeit
  • Morgendliche Kopfschmerzen

Oft bleibt das Schnarchen vom Schnarcher selbst unbemerkt; vielmehr macht ein Bettpartner oder Mitbewohner den Betroffenen auf sein Schnarchen und andere nächtliche OSA-Symptome aufmerksam.

Es könnte auch hilfreich sein, mit einem Arzt zu sprechen, wenn das Schnarchen den Schlaf des Bettpartners beeinträchtigt und man Behandlungsmöglichkeiten eruieren möchte.

Übersicht

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Matthias Böhm

Wissenschaftlicher Autor

Matthias setzt sich leidenschaftlich dafür ein, Menschen mit Informationen zu versorgen, die sie nutzen können, um sinnvolle Entscheidungen über ihre Gesundheit zu treffen. Als wissenschaftlicher Autor hat er mehr als ein Jahrzehnt damit verbracht, Patient*innen, Betreur*innen und Fachleute mit qualitativ hochwertigen, faktenbasierten Informationen zu versorgen und diese zu verfassen. Wenn er nicht gerade schreibt, kocht Matthias gerne vegetarisch, wandert und schläft gerne aus.

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