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  • Schlafangst
    Schlafstörungen sind ein Gefühl von Stress oder Angst vor dem Einschlafen. Angst ist eine der häufigsten mentalen Störungen in Europa. Forschungsergebnisse legen nahe, dass die meisten Menschen mit mentalen Störungen ...

Schlagwort: Rückenschmerzen

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Rücken-, Seiten- oder Bauchlage: Welche Schlafposition ist die beste für dich?

Wie du sicherstellst, dass deine Wirbelsäule beim Schlafen richtig ausgerichtet ist So wie ein Fabrikarbeiter Risiken eingeht, wenn er den ganzen Tag in der gleichen Position arbeitet, riskierst du es auch, wenn du die ganze Nacht in der falschen Position schläfst. Wenn du zum Beispiel ausschließlich auf der rechten Seite schläfst, kann das Schmerzen in …

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