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  • Maladaptives Tagträumen
    Es ist normal, dass man sich hin und wieder in seinen Gedanken verliert. Experten schätzen, dass wir etwa 47 % unserer wachen Stunden in einem Tagtraum verbringen, der uns vorübergehend ...

Kategorie: Kissen

Mann in Seitenlage im Bett

Warum die Wahl des richtigen Kissens für Seitenschläfer so wichtig ist

Mehr als die Hälfte aller Menschen bevorzugt die Seitenlage beim Schlafen. Kein Wunder, denn diese Schlafposition gilt als besonders entlastend für den Rücken und wird von den meisten als beruhigend und entspannend empfunden. Trotzdem leiden Seitenschläfer häufig unter Nackenschmerzen und Verspannungen. Um dies zu verhindern, ist ein Kissen wichtig, dass diese Schlafposition optimal unterstützt. Auf …

Frau-im-Bett-mit-Nackenschmerzen

Empfehlungen für die Wahl eines Kissens bei Nackenschmerzen

Verspannungen und Nackenschmerzen am Morgen? Daran könnte das Kopfkissen schuld sein. Zwar gibt es eine ganze Reihe von Faktoren, die darüber bestimmen, ob unser Schlaf gesund und erholsam ist – wie etwa die optimale Temperatur im Schlafzimmer oder die Matratze – aber auch das Kissen spielt eine wichtige Rolle für unsere Schlafqualität. Für alle, die …

Frau umarmt ihr Kissen

Die richtige Kissenwahl für den besten Schlaf aller Zeiten

Wer träumt nicht davon, abends ins Bett zu gehen und am Morgen erholt und ausgeschlafen aufzuwachen? In der Realität beginnt für viele der Tag aber häufig mit Nacken- und Schulterverspannungen, Kopf- oder Rückenschmerzen. Der Grund dafür ist oftmals das falsche Kopfkissen. Das passende Exemplar für einen erholsamen Schlaf zu finden ist gar nicht so einfach, …