Autor: Judith Taudien
10 Tipps für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Wie die Corona-Pandemie unsere Träume beeinflusst
Die Schattenseiten der Besessenheit von Selbstverbesserung
Können Kopfkissenbezüge und Kopfkissen Akne verursachen?
Wie wird man die „Sonntagsangst“ los?
Einfache und sanfte Dehnübungen vor dem Schlafengehen
Warum die Wahl des richtigen Kissens für Seitenschläfer so wichtig ist
Empfehlungen für die Wahl eines Kissens bei Nackenschmerzen
Verspannungen und Nackenschmerzen am Morgen? Daran könnte das Kopfkissen schuld sein. Zwar gibt es eine ganze Reihe von Faktoren, die darüber bestimmen, ob unser Schlaf gesund und erholsam ist – wie etwa die optimale Temperatur im Schlafzimmer oder die Matratze – aber auch das Kissen spielt eine wichtige Rolle für unsere Schlafqualität. Für alle, die …
Die richtige Kissenwahl für den besten Schlaf aller Zeiten
Wer träumt nicht davon, abends ins Bett zu gehen und am Morgen erholt und ausgeschlafen aufzuwachen? In der Realität beginnt für viele der Tag aber häufig mit Nacken- und Schulterverspannungen, Kopf- oder Rückenschmerzen. Der Grund dafür ist oftmals das falsche Kopfkissen. Das passende Exemplar für einen erholsamen Schlaf zu finden ist gar nicht so einfach, …
Besser schlafen an Feiertagen
Egal ob an Weihnachten, zu Ostern oder zu Pfingsten: Wenn Feiertage vor der Tür stehen und man Freunde, Verwandte oder Kollegen nach deren Plänen fragt, antworten wohl die meisten von ihnen: Neben Zeit mit den Liebsten verbringen auch gut essen und schlafen, viel schlafen. Festtagsvorbereitungen, Essen zubereiten und Verwandtenbesuche sind oft zeitintensiv. Da bleibt der …
